GOD ERGONOMI
God ergonomi er essentielt for et langt og sundt arbejdsliv. Lupbriller tilpasset 100% dig, vil hjælpe til en bedre holdning, bedre beskyttelse og gør det muligt for dig at yde dit bedste.
BRUG FORSTØRRELSE
Lang arbejdsafstand stille høje krav til dit syn, og hvis man ikke har tilpassede lupbriller med forstørrelse, så ender mange fagfolk med at arbejde i sammenkrøbne og ubehagelige stillinger, som vil føre til kroniske smerter.
Med VISIONX lupbriller tilpasset dig, får du en bedre arbejdsstilling i form af at kunne rette ryggen, men stadig have et godt syn til at kunne arbejde fokuseret. Det vil give dig en fordel med en sikkerhedsafstand mellem dig og din patient. Det vil give dig muligheden for at udføre professionelt arbejde, uden at gå på kompromis med din egen krop, sikkerhed og arbejdsmiljø.
Med den rette tilpasset forstørrelse og korrekt placering, samt vinklen på luppen i glasset, sørger det for at give dig den bedste forudsætning for en god kropsholdning og et langt arbejdsliv.
VÆRN OM DIN DAGLIGE SIKKERHED
At opretholde en fysisk sikkerhedsafstand kan under en behandling, ofte vise sig at være svært, da man ofte skal ret tæt på patienterne, for at kunne se detaljer.
Lupbriller med forstørrelse giver dig mulighed for at udføre tand- og medicinske undersøgelser, samt procedurer med en maksimal arbejdsafstand for din personlige beskyttelse.
Med skræddersyet lupbriller opnår du ikke kun en optimal ergonimisk arbejdsstilling, men øger også sikkerhedsafstanden mellem dit ansigt og patienten betydeligt, som bl.a. er med til at beskytte dine øjne mod stænk, spray og åndedræt.
FORBEDRE DIN KROPSHOLDNING
At være fastlåst til en arbejdsstilling i længere perioder, går oftest ud over din kropsholdning, især når du ikke sidder korrekt. Over en lang periode kan dette forårsage skade på dine muskler, led og ledbånd.
Når din krop har vænnet sig til at være foroverbøjet i timevis, kan det være svært at ændre sin kropsholdning også selvom du ikke befinder dig i arbejdet.
Hvis du ønsker at ændre din dårlige vane, er der flere strategier og øvelser du kan benytte dig af.
Under afsnittet “lav strækøvelser dagligt” vil du finde nogle øvelser til hjælpe dig med til en glad krop og forbedre din kropsholdning.
FORDELENE VED EN GOD KROPSHOLDNING
En korrekt kropsholdning giver dig mindst mulig belastning på dine muskler og led. Dårlige foroverbøjede kropsholdninger kan forårsage en masse problemer, så som muskelspændinger, rygsmerter, ledsmerter og nedsat blodcirkulation. Dårlig kropsholdning kan endda føre til vejrtrækningsproblemer og træthed.
Fordelene:
- Mindre rygsmerter – En sund og fornuftig kropsholdning lægger mindre vægt og spænding på ryghvirvlerne i rygsøjlen.
- Lavere risiko for en skade – En god kropsholdning reducerer belastningen på dine muskler, led og ledbånd.
- Mere energi – Når dine muskler bliver brugt effektivt, hjælper det din krop med at spare på energien.
- Mindre hovedpine – Dårlig kropsholdning kan lægge stor belastning på din nakke, hvilket kan føre til spændingshovedpine.
- Forbedret vejrtrækning – Det giver dine lunger mulighed for at udvide sig bedre, så du får lettere ved at trække vejret.
- Øger blodcirkulationen – Når dine organer ikke er sammenpresset, hjælper det blodet med at strømme lettere gennem dine blodkar og organer.
FÅ ET LANGT OG SUNDT ARBEJDSLIV
Når du skal vælge den bedste lup til dig, uanset om du er tandlæge, tandplejer, kirurg, dyrlæge, læge, guldsmed eller medicinstuderende, så hjælper vi dig med at bestemme alle aspekter af dine professionelle arbejdsrutiner og dit arbejdsmiljø. Dette inkluderer din arbejdsafstand og position, samt din højde, dit behov for beskyttelse og naturligvis dine unikke optiske behov.
Vi vil give ergonomiske vejledning i form af tidspunkt til pauser og øvelser, der hjælper dig med at arbejde med lupbriller på en måde, der fremmer fysisk velvære, sikkerhed og god kropsholdning. Dine lupbriller vil ved modtagelse være unikt tilpasset dig og give dig en ergonomisk stilling hele dagen.
Når du har købt VISIONX lupbriller, er du langtidssikret både ved holdbarhed, men også et sikkerhedsnet over tid hvis dit syn skulle ændre sig. Ved receptændring i synet, vil det være muligt at sende dine lupbriller ind til forstørrelses justering, hvor den eneste betaling vil være fragten frem og tilbage fra Tyskland.
LAV STRÆKØVELSER DAGLIGT
Lupbriller tilpasset dig vil være en kæmpe hjælp på vejen mod god ergonomi, men statiske stillinger vil skabe problemer på længere sigt. Derfor vil små planlagte pauser og strækøvelser, gøre en stor forskel for din hverdag, både på kort og lang sigt. Herunder vil du finde eksempler på forskellige øvelser du kan lave i løbet af en dag.
1. STRÆK OVER HOVEDET
Stræk begge arme over hovedet med samlede hænder og hæld langsomt over mod den ene side, til du mærker et stræk ned langs siden af overkroppen.
Hold strækket i 2-4 vejrtrækninger.
2. STRÆK BAGOVER
Sæt hænderne på lænden og lav et stræk bagover med kroppen. Undgå at tilte hovedet helt med bagover.
Hold strækket i 2-4 vejrtrækninger.
3. FALD SAMMEN FOROVER
Sæt begge fødder fladt i jorden og lad kroppen falde forover, henover benene. Stræk evt. armene lidt ekstra ned mod jorden.
Hold strækket i 2-4 vejrtrækninger.
4. ROTER MED ARM BAGUD
Sæt den ene hånd på ydersiden af det modsatte lår, stræk herefter den anden arm bagom dig selv samme vej.
Hold strækket i 2-4 vejrtrækninger.
5. TILT HOVEDET TIL SIDEN
Sæt den ene arm bag ryggen og tilt hovedet til siden den modsatte vej og mærk et stræk i nakken. Lav øvelsen langsomt.
Hold strækket i 2-4 vejrtrækninger.
6. BEVÆGELSE I RYGRADEN
Sæt begge hænder på lårene, lav herefter store O med overkroppen.
Lav gerne 4 hver vej.